Consideraciones a saber sobre Cambios en una relación

Consideraciones a saber sobre Cambios en una relación

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Está tapa es bonita cuando llega aunque siguen intercalándose la emociones positivas con las negativas.

Las personas con dependencia emocional excesiva pueden despabilarse en su pareja lo que no pudieron obtener en su infancia como por ejemplo afecto incondicional, seguridad o validación.

Descubre tus errores y aprende las estrategias que te ayudarán a enfocarte en lo que en realidad te importa

Todavía es difícil el poder llevarlo a agarradera cuando recibes críticas o reproches de tu entorno familiar que no entiende ese cambio y suele  pensar que va a ser permanente y no temporal.

En muchas ocasiones posteriormente de varias semanas de tristeza pueden aparecer en ti nuevas emociones que se van intercalando con esa tristeza.

Llevado por sus sentimientos negativos, realiza comentarios despectivos en torno a él o pone en veto su capacidad para cuidarlos.

“Estar soltera de nuevo me dio la oportunidad de conocerme de nuevo y de crecer personalmente”. 

el comenta que llegara a estar a la ultima ciudad donde vivió. yo he decidido dar por terminada la relación, por que veo o creo. que mi relación con el es de ocasión en cuando, no como una relación de pareja como la que teníamos. “la relación cambio” creo que en esta situación yo soy la que quiere forzar esto no el. el problema es que yo no puedo externar ningún sentimiento sobre este tema, creo que todo lo razono. y creo que mi cuerpo lo esta resintiendo “insomnio ansiedad tristeza miedo a que me impulso de su vida etc etc etc). muchas gracias por estar

Seamos amables con nosotros mismos durante este proceso. El autocuidado no es egoísmo, es necesario para nuestra recuperación. Dediquemos tiempo a actividades que nos nutran emocionalmente y nos traigan paz.

Luego no es que sientas emociones negativas congruentes con lo que está ocurriendo, sino que tu mente se ha instalado en el pasado y no deja paso al presente ni al futuro.

Destaca que lo esencial es que ambas partes estén dispuestas a dialogar con sinceridad sobre lo sucedido, a encargarse responsabilidades y, si deciden continuar juntos, a establecer nuevos acuerdos que fortalezcan la confianza. “No se alcahuetería de justificar, sino de decidir conscientemente cómo desean avanzar”.

La terapia de pareja es una opción valiosa para aquellas personas que desean mejorar su relación y superar las dificultades que enfrentan. Aunque no todos los problemas pueden resolverse de inmediato, el proceso terapéutico proporciona las herramientas necesarias para que las parejas trabajen juntas alrededor de una relación más sana y satisfactoria.

La separación de pareja puede ser un momento muy duro. Si estás pasando por una, lo primero que debes hacer es darte un tiempo para procesar lo que está pasando.

Algunos consejos para superar una separación incluyen permitirse comprobar y procesar las emociones, averiguar apoyo emocional en amigos y familiares, cuidar de tu bienestar físico y mental, establecer límites sanos y enfocarte en el Maltrato emocional en pareja crecimiento personal.